반응형 전체 글37 대장암이란? 그 예방법까지 알아보아요 대장암이란? 대장암은 국내 암 발생률 2위인 무서운 질병입니다. 최근들어 발병률이 급증하면서 많은 사람들이 걱정하고 있지만 아직 정확한 원인과 예방법이 밝혀지지 않았습니다. 그래서 이번 글에서는 대장암의 원인 중 하나로 꼽히는 음식물 섭취에 대해 알아보려고 합니다. 음식물 섭취만으로 대장암이 걸릴 수 있나요? 네 그렇습니다. 특히나 동물성 지방 및 포화지방이 많이 함유된 육류 위주의 식습관은 대장암의 위험요인으로 작용한다고 알려져있습니다. 또한 섬유질이 부족한 식단 역시 대장암의 위험 요인이기 때문에 식이섬유가 풍부한 채소류를 충분히 섭취해야합니다. 그렇다면 어떤 음식들을 피해야할까요? 육류뿐만 아니라 가공식품(햄, 소시지 등), 인스턴트 식품등 고칼로리이면서 영양가는 적은 음식 그리고 술 담배 커피 같.. 2023. 12. 20. 고혈압이란? 예방법까지 알아봐요! 고혈압이란? 고혈압이란 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 그러나 최근에는 고혈압 유병률이 증가하면서 진료실에서는 130/80mmHg 이상이면 고혈압 약을 복용하도록 하고 있다. 이처럼 고혈압 진단기준이 엄격해진 이유는 여러 가지 합병증과 사망률과의 연관성 때문이다. 본 장에서는 고혈압의 원인 및 기전 그리고 치료방법에 대해 알아보고자 한다. 고혈압 환자에게 운동이 좋은가요? 운동은 심혈관계 질환의 위험인자들을 감소시키고 체중조절 효과 등 건강증진효과가 매우 크다. 특히 규칙적인 유산소 운동은 혈관 내피세포기능을 개선시켜 동맥경화 예방에 도움이 된다. 또한 근육 내 모세혈관 확장물질 분비를 촉진시킴으로써 말초동맥 혈류량을 증가시킨다. 따라서 .. 2023. 12. 17. 구강암이란? 예방법까지 알아봐요~ 구강암이란? 구강암이란 입 안에 생기는 암을 통틀어 부르는 말입니다. 혀, 잇몸, 입술, 턱뼈 등에 발생하는데 주로 입안 점막에 많이 생깁니다. 초기 증상으로는 궤양이 나타나거나 하얀 반점이 생기고 통증이 동반되기도 합니다. 하지만 대부분의 사람들이 대수롭지 않게 여기고 방치하다가 병을 키우는 경우가 많습니다. 특히 흡연자라면 더욱 주의해야 하는 질환 중 하나입니다. 담배 연기 속 발암물질이 직접 닿는 부위이기 때문입니다. 그렇다면 구강암의 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 흡연이 구강암의 주된 원인인가요? 네 그렇습니다. 실제로 전체 구강암 환자의 약 90% 이상이 흡연자라고 합니다. 또한 음주 역시 구강암의 주요 원인이므로 금연과 절주를 생활화 해야 합니다. 이외에도 다양한 요인들이 있지만 대표적.. 2023. 12. 16. 패혈증이란? 예방법까지 알아봐요 패혈증이란? 패혈증이란 미생물 감염에 의해 전신에 심각한 염증 반응이 나타나는 상태를 의미하는데요, 세균성 폐렴, 요로감염 등 다양한 경로로 균이 침투해서 발생하게 됩니다. 특히 여름철 유행하는 장염과 같은 장티푸스균 역시 패혈증을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다. 또한 면역력이 약한 노인분들에게 주로 발병하기 때문에 더욱 조심해야 하는데요, 이번 포스팅에서는 패혈증의 원인과 증상 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다 . 패혈증의 원인은 무엇인가요? 패혈증의 원인은 매우 다양한데요, 크게 세가지로 분류할 수 있습니다. 첫째로는 박테리아나 바이러스같은 병원체에 의한 감염입니다. 두번째로는 외부 물질에 대한 알레르기 반응인 자가면역질환 입니다. 마지막으로는 혈액응고장애 및 혈관손상등 신체 내부 문제로 인한 .. 2023. 12. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 10 다음 반응형
